最初から全力を出しすぎてはいけない
最初から全力を出しすぎるとすぐに疲れて続かなくなりますからね。あくまでも軽いウォーミングアップ程度のつもりでやりましょう。 これを繰り返していくうちにだんだんと体力がついてきて、少しずつ速くなっていくはずです。最初は十分… Read More »最初から全力を出しすぎてはいけない
最初から全力を出しすぎるとすぐに疲れて続かなくなりますからね。あくまでも軽いウォーミングアップ程度のつもりでやりましょう。 これを繰り返していくうちにだんだんと体力がついてきて、少しずつ速くなっていくはずです。最初は十分… Read More »最初から全力を出しすぎてはいけない